杏鲍菇:低蛋白质 土豆:消肿
1.备好食材。(将土豆去皮、杏鲍菇、肥肉洗净切片,土豆放净水中漂片刻。此步骤忘拍了)
2.备好佐料
3.热锅下肥肉炒出油
4.放入土豆片翻炒一会
5.接着放入杏鲍菇翻炒片刻
6.调入姜蒜、红椒、生抽、蚝油、盐、蒜蓉辣酱、翻炒一会、再放孜然粉
7.翻炒均匀装盘
土豆去皮切片放入清水中漂。一是防氧化,二是去掉多余的淀粉
花样食材 土豆的诱惑
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