菠萝鸡肉炒饭

菠萝鸡肉炒饭
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作者:厨色生香

健康功效

玉米:祛湿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡胸肉 100克
菠萝丁 140克
青椒丁 50克
胡萝卜丁 30克
蒜片 3克
适量

菠萝鸡肉炒饭的做法

  • 菠萝鸡肉炒饭的做法图解1

    1.菠萝竖着放在料理台上。

  • 菠萝鸡肉炒饭的做法图解2

    2.用刀在大约三分之二处竖着切下一刀,保留顶花,做菠萝盅。

  • 菠萝鸡肉炒饭的做法图解3

    3.把顶花这一半平放,用刀沿菠萝四周切小格,别切到皮。

  • 菠萝鸡肉炒饭的做法图解4

    4.把切好的小块用刀挖出来,成菠萝盅。

  • 菠萝鸡肉炒饭的做法图解5

    5.挖出小块用刀修整一下。

  • 菠萝鸡肉炒饭的做法图解6

    6.胡萝卜、青椒切丁。熟玉米粒备用。胡萝卜用热水焯一下。

  • 菠萝鸡肉炒饭的做法图解7

    7.鸡肉洗净切丁。用盐、淀粉、料酒、胡椒粉腌一下。

  • 菠萝鸡肉炒饭的做法图解8

    8.锅中加油,温油滑炒鸡丁至熟,盛出备用。

  • 菠萝鸡肉炒饭的做法图解9

    9.锅中加些油,加蒜片爆香,加胡萝卜丁、青椒丁、玉米丁炒一下。

  • 菠萝鸡肉炒饭的做法图解10

    10.加米饭继续翻炒。

  • 菠萝鸡肉炒饭的做法图解11

    11.加菠萝丁翻炒,加鸡精、盐、胡椒粉调味。

  • 菠萝鸡肉炒饭的做法图解12

    12.加鸡丁翻炒均匀。

  • 菠萝鸡肉炒饭的做法图解13

    13.成品。米饭中有一种淡淡的菠萝清香。

小贴士

炒饭食材可随意添加。只要颜色鲜艳就可以。鸡肉腌一下,炒完滑嫩好吃。米饭最好用隔夜米饭。没有现煮也可以。煮时比平时少放点水。菠萝后加,水果不用加热时间长。鸡肉放完调料再加,因鸡肉已熟,有咸味。

本菜谱由厨色生香上传

菠萝鸡肉炒饭的家常做法

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