香蕉:低蛋白质
1.准备好材料。
2.香蕉去皮,切成切块。
3.取一块香蕉粘上面粉。
4.再粘上鸡蛋液。
5.裹上一层面包糠。
6.依此做完剩余的香蕉块。
7.锅中倒入油,烧至七成热,转小火,放入香蕉,油不用太多。
8.一次不要放太多,来不及翻,两面煎至金黄就好。
9.依此炸完就好了
10.来张美照。
香蕉切斜片可以多粘料,而且省油,炒菜的功夫就可以做一盘。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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