黑豆:补血、护齿、保护骨骼
1.黑豆洗净,用热水泡一宿。
2.泡好的黑豆。
3.倒进豆浆机,再放水到两个刻度线间。。
4.然后按五谷键开始。。
5.好了之后过滤的豆腐渣,之前我没过滤,就一起喝了,像米糊一样,不过没外面买的好喝,这次过滤一下吧。
6.豆浆放了些白糖,还行吧,
。。
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