胡萝卜:健脾
1.准备好食材。把芹菜去叶洗干净切小段,黑木耳泡发好择洗干净,撕成小朵,洋葱切丝、胡萝卜洗干净切成菱形片备用。
2.锅中加入适量的水烧开,放点盐,先把芹菜下锅绰水3分钟过冷水。
3.再把黑木耳和胡萝卜片焯水3分钟,然后过冷水。
4.把青芹菜、胡萝卜片、木耳、洋葱丝放在同一个盆子里,加入少许盐、香油、耗油、鸡精、醋搅拌均匀装盘。
5.凉拌好的清新凉菜搭配一碗热乎乎的稀饭很配吆!
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