肉末香菇油菜

肉末香菇油菜
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健康功效

香菇:健脾
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

肉糜 100克
姜蒜 各适量
干红辣椒 三根
白胡椒粉 适量
适量

肉末香菇油菜的做法

  • 肉末香菇油菜的做法图解1

    1.准备食材

  • 肉末香菇油菜的做法图解2

    2.肉末里放入白胡椒粉、料酒、盐,拌匀腌十分钟

  • 肉末香菇油菜的做法图解3

    3.油菜帮叶分开;香菇切片;姜蒜切末;干红辣椒切段

  • 肉末香菇油菜的做法图解4

    4.烧锅开水,滴几滴油

  • 肉末香菇油菜的做法图解5

    5.放入菜帮焯水一分钟

  • 肉末香菇油菜的做法图解6

    6.放入菜叶焯水半分钟,捞出控干水分

  • 肉末香菇油菜的做法图解7

    7.香菇也焯水,捞出控干

  • 肉末香菇油菜的做法图解8

    8.热锅凉油,放入干红辣椒炒香

  • 肉末香菇油菜的做法图解9

    9.放入姜末炒香

  • 肉末香菇油菜的做法图解10

    10.放入肉末翻炒

  • 肉末香菇油菜的做法图解11

    11.肉末变色后锅边淋入料酒,翻炒均匀

  • 肉末香菇油菜的做法图解12

    12.放入香菇和油菜,翻炒均匀

  • 肉末香菇油菜的做法图解13

    13.将蒜末放入,翻炒均匀

  • 肉末香菇油菜的做法图解14

    14.加入蚝油,翻炒均匀

  • 肉末香菇油菜的做法图解15

    15.加盐调味

  • 肉末香菇油菜的做法图解16

    16.翻炒均匀即可

  • 肉末香菇油菜的做法图解17

    17.来碗米饭,开吃!

  • 肉末香菇油菜的做法图解18

    18.成品图

小贴士

菜帮和菜叶成熟度不同,先焯菜帮;水里滴油,可保持焯好的蔬菜颜色碧绿;不喜辣的友,辣椒省略;腌肉时已放盐,蚝油也含盐,最后调味要根据自家口味来定。

本菜谱由随遇而安_晨上传

肉末香菇油菜的家常做法

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