鸡心:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.准备材料。
2.蒜苔切掉头、根,切小段。
3.鸡心对半切开。
4.冷水放鸡心,大火煮八分熟。
5.煮好的鸡心多洗几遍洗净血沫子控水,蒜苔洗净沥水备用。
6.锅添油,小火炒香花椒粉。
7.大火炒蒜苔,
8.蒜苔变色放鸡心,加盐大火炒匀,
9.备鸡精
10.放鸡精,炒匀。关火。
11.高清大图!谢友欣赏!
鸡心多煮一会,捞出血沫子洗净再炒才好吃。
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