料酒:低蛋白质
1.准备材料。
2.鸡腿从中间切段,但不要切断。
3.倒入酱油、生抽、盐、料酒、香油、葱姜蒜、柠檬片抓匀腌制20分钟。留下一半切好的葱姜蒜片备用。
4.点火起锅倒入底油大料,烹香。
5.调小火放入白糖。
6.搅拌至变色。
7.下腌制好的鸡腿及葱姜蒜,两面煎至变色小火再煎制片刻。
8.锅中加入清水调中火。
9.盖上锅盖,煮沸收汁。
10.留少许浓汁即可出锅。
调整好火候是关键。柠檬可以不放。
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