土豆:和胃
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
酱油:补血、护齿、保护骨骼
鸡大腿 | |
烩面片 | |
新疆大盘鸡料 | |
盐 | |
红,绿辣椒 | |
花椒,八角 | 干红辣椒 |
1.首先将买好的鸡腿切块,洗去血水,焯一下水,冷水放入鸡块,煮开后两三分钟关火,
2.将焯过水的鸡块洗净,待用,注意清洗的时候用冷水,这样肉质精致,好吃很多!
3.将土豆切块,辅料等材料
4.准备青椒,花椒,等
5.接下来锅里放油,然后放入适量白砂糖炒至糖浆状放入鸡块,也可以选择冰糖,冰糖更好!
6.放入鸡块下锅开炒!
7.等鸡块表面炒黄后,放入豆瓣酱可以放两小勺,再放入一勺新疆大盘鸡料,炒至红油出来。大概炒三四分钟。
8.然后添水,水量大致淹没几块,然后大火煮,
9.等水剩一半的时候放入切好的土豆,先不要翻,盖上盖子,过一会再翻炒,
10.尝一下土豆块,当土豆差不多熟了的时候放入青椒和红椒,
11.等鸡块还在煮的时候,把烩面块拉一下,备用
12.把烩面煮一下,
13.将煮好的烩面捞出放一个干净的锅做锅底!然后把煮好的土豆鸡块放面上,然后撒上切好的香菜,可以出锅啦!
14.开吃!
15.根据人数选择几块烩面,我今天选了五片没吃完!
用冰糖或白糖炒鸡块,鸡块会很好吃!还有就是要放入豆瓣酱和大盘鸡料!