黄豆:利尿
1.黄豆提前用温水泡胀
2.雪里蕻洗净控水
3.黄豆放凉水里烧开煮熟,捞出来放凉
4.雪里蕻放开水中焯熟捞出来
5.用凉开水冲透挤净水份
6.切碎同黄豆放在一起
7.热油炝辣子角
8.泼在菜里,放盐、味精,香油拌匀
9.盛盘装饰
焯叶菜时水里放点盐和油,颜色更鲜艳
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