米饭:活血化瘀
香肠:增强免疫力、维持皮肤和粘膜健康
鸡蛋:润燥
1.鸡蛋打散,拌匀,加一点点盐,做到这里大家一般都结束了这个步骤,我这里还要加入一点清水在拌匀的鸡蛋液里,再次拌匀,这样炒出来的鸡蛋会更加鲜嫩
2.锅里到油,最好是用不粘锅,油不能多也不能太少,不然鸡蛋炒不香就不好吃了。待油温稍微高一点,左手一边倒入蛋液,右手一边用锅铲快熟搅动使鸡蛋快速分散,呈现絮状
3.鸡蛋的颜色是深黄色或者土黄色这就说明鸡蛋炒的火候刚刚好,这时倒入米饭 不停翻动 米饭打散 一粒一粒分开
4.放入香肠酸豆角 再放入适量的盐,鸡精 酱油等调味品 接着继续翻炒
5.出锅前加入小葱花,葱的清香味
蛋炒饭简单好做又好吃