香菜:护齿、低蛋白质 黄花菜:护齿、低蛋白质
1.把上述辅料备齐
2.把黄花菜洗净泡软
3.黄花菜煮十分钟捞出备用
4.香葱辣椒洗净备好
5.香菜葱切末
6.把调料和水调和一下
7.把料汁浇上去
8.加香菜小葱搅拌均匀
9. 摆盘撒上小米椒
10.一道香辣爽口的凉拌黄花菜做好了
11.我是苹果树的花,来香哈一起交流吧!
我用的是干菜。如果是新鲜的黄花菜,开水淖一下就好。
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