菠萝:利水
番茄酱:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
瘦肉 | |
盐 | |
定粉 | |
小苏打粉 | |
1.取菠萝半个
2.肉切小粒,放酒,盐一点点,定粉,小苏打粉一点点,拌匀腌制一小时
3.菠萝切片
4.胡萝卜切片,打出花型
5.鸡蛋一个敲肉粒里
6.放鸡蛋后拌匀肉粒
7.准备面粉
8.面粉放入肉粒里加点水,拌成糊状
9.下锅炸之金黄色起锅
10.炸好的肉粒
11.锅内留油,中火,放入番茄酱,白醋,糖,加点水,放入菠萝片,味精,胡椒粉胡萝卜片炒匀,勾芡,再炒匀,放入小葱,倒入炸好的肉粒,快速炒匀,起锅装盆就OK了!
12.成品图一张
1.肉粒炸好,要马上烧,如果放时间长,可以先炸至8成,准备烧时,再复炸一下,会脆香,好吃
2.肉粒面粉拌糊,不要太稀,面糊能裹住肉粒就可以,先开小火,等肉粒放好,再开中小火,不停翻转,防炸糊了
3.关于糖和醋的量,可以根据个人喜欢的味道放,醋用白醋,红醋就不好看了
4.出锅后,乘热吃更好吃。