番茄山药

番茄山药
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健康功效

山药:低蛋白质

番茄山药的做法

  • 番茄山药的做法图解1

    1.番茄洗净开水焯一下去皮

  • 番茄山药的做法图解2

    2.山药去皮斜刀切厚片

  • 番茄山药的做法图解3

    3.放入凉水中防止变色

  • 番茄山药的做法图解4

    4.番茄切成小碎块

  • 番茄山药的做法图解5

    5.锅中倒油,放少许葱花

  • 番茄山药的做法图解6

    6.锅稍微有点热放入番茄翻炒

  • 番茄山药的做法图解7

    7.炒至番茄有点软放入控过水的山药片

  • 番茄山药的做法图解8

    8.炖一会儿翻炒几下防止粘锅

  • 番茄山药的做法图解9

    9.五分钟后放少许盐翻炒均匀出锅

  • 番茄山药的做法图解10

    10.哈哈,做淡一点一顿就吃光光

小贴士

油温不要太高,少油烟还不会破坏蔬菜的营养。

番茄山药的家常做法

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