宫保鸡丁

宫保鸡丁
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健康功效

花椒:温中
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡胸肉 200克
干辣椒(最辣) 10克
生将花生 20克
适量
鸡精 适量
十三香 适量
玉米淀粉 适量

宫保鸡丁的做法

  • 宫保鸡丁的做法图解1

    1.将鸡胸肉洗净切2厘米左右的小丁备用

  • 宫保鸡丁的做法图解2

    2.将鸡蛋打匀加入适量玉米淀粉成糊状,放入鸡肉拌匀,撒入少许盐。腌制备用

  • 宫保鸡丁的做法图解3

    3.将葱切丝,蒜切片,香菜切末,取出干辣椒,花椒备用

  • 宫保鸡丁的做法图解4

    4.取出生花生

  • 宫保鸡丁的做法图解5

    5.将蒜苔洗净切2厘米左右的小段备用

  • 宫保鸡丁的做法图解6

    6.锅内倒入适量的油加热,待油温六成热时,倒入花生,搅拌,炸制。待花生九成熟时捞出控凉备用

  • 宫保鸡丁的做法图解7

    7.将挂好糊的肌肉炸制金黄,控油捞出备用。

  • 宫保鸡丁的做法图解8

    8.将锅内油倒出,留适量的油,加入干辣椒花椒煸香,倒入蒜苔炒制

  • 宫保鸡丁的做法图解9

    9.蒜苔快熟时,加入葱丝蒜片,鸡肉,翻炒,加入少许酱油调色,加入适量油,十三香,调味,加入适量鸡精翻炒出锅,撒上香菜末,将炸熟的花生用刀轻微切几下(也可以不切。)撒在菜上。

小贴士

花生不可炸透,容易变黑。炸肉时必须中火,不然油进肉太多,油腻影响口感。这是一个人的量,大家可根据人口的添加改变材料的配制。

本菜谱由森近崇之I0Nf上传

宫保鸡丁的家常做法

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