大葱:低蛋白质
自制烤馕 | 羊肉或牛肉 |
姜蒜末 | |
自然鲜酱油 | 盐 |
白胡椒粉 | |
原浆白米醋 | 烤馕食材:中筋面粉 |
五香粉 | |
盐 | 发酵粉 |
温水 | |
白芝麻 |
1.准备食材:中筋面粉,盐,五香粉,孜然粉,发酵粉一同入盆,用温水和成面团盖上保鲜膜室温发酵二倍大。
2.发酵二倍大手指戳坑不回缩即可,不用检查手套膜。
3.分出面挤揉一揉圆松驰5分钟
4.用擀面杖擀成碗边厚圆面饼,捏出花边
5.放入6寸烤盘,用饼干模具压实,在用饭叉扎出小坑【替代馕戳子】在抹少许食用油,撒上白芝麻。
6.送入提前预热200度烤箱,上下火中层烤20-25分钟
7.出炉放一边备用,稍后介绍大葱爆羊肉的过程。
8.准备爆羊肉的调味料,自然鲜酱油,白醋,香油,白胡椒粉,盐和水淀粉。
9.新鲜羊肉顶刀切薄片,姜蒜切末,斜切滚刀大葱。
10.然后把少许香油,酱油,水淀粉放入羊肉抓匀腌制5分钟
11.热锅凉油爆香姜蒜末
12.在倒入码过味羊肉煸炒段生变色
13.这时加入少许酱油和盐炒匀
14.下入大葱爆炒,顺间大葱塌了,在点2-3滴白醋快速翻炒勺即可关火【点入醋不宜长时间翻炒易挥发】
15.提前把馕切块码放盘子上,爆好羊肉放入馕上,嘿嘿!趁热享用自制烤馕,馕爆羊肉了。
16.大口吃肉同时品尝馕的味道,真是太棒了。
17.馕爆羊肉效果图
提示:食材供参考,馕和羊肉跟家中人数自行掌握,上传只供参考勿喷!!!