苹果:生津 酸奶:低蛋白质
1.准备一个苹果和奇异果,喜欢酸的用弥猴桃业行,我用的这个是国产甜味的。
2.酸奶250毫升,用什么牌子都行,各人口味。
3.苹果削皮切块放入果汁机里。
4.奇异果去皮切块一起放入果汁机中。
5.倒入酸奶。
6.启动果汁机20秒搞定,我用的是快速果汁机。
7.配上巧克力酥饼吃,味道很赞。
8.成品图。
春季养生尽量挑选养肝健脾的水果。
世有珍果,莓味无比
共34道菜
逢“芒”必露,“果”真出色
共38道菜