草鱼:平肝熄风、和胃、温中 番茄酱:抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.草鱼1条
2.打十字花刀
3.挂粉(生粉,吉士粉比例1:2)
4.下油炸,低油温,用筷子夹住开口处,手提着鱼尾处下锅,筷子那头先下锅
5.一次定型,二次熟,炸至金黄色
6.调番茄酱汁,锅里下油至热,下番茄酱,番茄酱炒散,下白糖,白糖炒化,加盐,勾芡(芡粉加白醋),芡粉出鱼眼泡加热油,炒散出锅,淋在鱼上,在上面加大葱丝,成品
炸鱼要注意,不要让鱼肉分开了,十字刀要一样
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