青椒:抗癌防癌
红椒:开胃、消食
1.红椒切去头部,拉出菜籽
2.
3.切丝再改刀切丁
4.
5.青椒同样手法切丁
6.装盘备用
7.小腊肠切丁
8.蒜苗切末
9.西红柿洗净切去头部
10.用勺子挖掉内芯
11.再用勺子剁碎
12.材料准备好
13.热锅倒入适量油
14.先倒入腊肠翻炒一会
15.腊肠堆边,倒入蒜末
16.倒入青椒、红椒
17.倒入玉米粒
18.翻炒片刻出锅
19.倒入番茄碎末
20.翻炒片刻出汁
21.倒入炒好的佐料
22.
23.加入1/2汤匙盐
24.撒入椒盐粉
25.翻炒入味出锅
26.
27.装盘,配料完成
28.把配料舀进西红柿里
29.
30.撒入适量芝士
31.
32.150度预热10分钟
33.放进中下层
34.150度烤10分钟
35.一道美味的芝士焗番茄就做好了
36.我是妖调,来香哈一起交流吧!
配料可根据个人口味灵活调整。