花生:润肺 银耳:润肺、生津
1.碗里放入银耳
2.加入适量清水泡发
3.泡发好后撕成小块
4.枸杞、花生温水浸泡15分钟
5.把花生剥去外皮
6.剥好后装盘备用
7.锅里倒入纯牛奶
8.加入银耳
9.倒入花生仁
10.最后倒入枸杞
11.加盖小火炖煮30分钟
12.起锅前加入1汤匙砂糖拌匀即可
13.一道美味的牛奶炖花生就做好了
14.我是妖调,来香哈一起交流吧!
炖煮的时间可以根据个人口味来定,花生仁想要烂一点的话,时间可以适当加长,反之亦然。
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