白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡翅砍段
2.放水里泡两小时
3.黄瓜刨薄皮
4.洗净切滚刀
5.大蒜用刀平拍破皮,剥下蒜皮
6.切片
7.生姜也一样拍破切片
8.小米辣切碎
9.热锅给大碗水,加入鸡翅
10.大火煮至断生
11.捞出来洗净汤汁
12.沥干水
13.热锅给油
14.下入鸡翅煎至两面变黄
15.加入白糖炒糖色
16.加入姜,蒜,小米椒炒香
17.加入黄瓜炒匀
18.加入酱油炒匀
19.加小半碗水炖十分钟
20.加盐,鸡精粉炒匀
21.炒匀即可装盘
22.一道美味的腊鸡翅烧黄瓜就做好了
23.我是林乡,来香哈一起交流吧!
*着更嫩,更香。黄瓜皮别削太厚,黄瓜没皮就没嚼劲了,烧熟后会很烂的。