红薯:补中益气 白糖:低蛋白质
1. 红薯洗净切成小块上锅蒸熟
2.蒸好的红薯切成小块放入搅拌机
3.加入白糖,倒入纯牛奶,按启动键
4.搅拌均匀即可
5.撒上海苔碎点缀品尝吧!
红薯牛奶汁含有丰富的膳食纤维,常饮能促进胃肠蠕动,有预防便秘和直肠癌的效用。
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