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黄瓜炒肉
健康功效
黄瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
黄瓜炒肉的做法
![黄瓜炒肉的做法图解1]()
1.瘦肉切成小块，
![黄瓜炒肉的做法图解2]()
2.黄瓜切片
![黄瓜炒肉的做法图解3]()
3.番茄切好
![黄瓜炒肉的做法图解4]()
4.大蒜切片
![黄瓜炒肉的做法图解5]()
5.干辣椒切断，
![黄瓜炒肉的做法图解6]()
6.开中火，锅里放油，炒瘦肉几分钟
![黄瓜炒肉的做法图解7]()
7.放大蒜，干辣椒，番茄继续炒香
![黄瓜炒肉的做法图解8]()
8.放黄瓜，继续炒两分钟分钟
![黄瓜炒肉的做法图解9]()
9.放蚝油，酱油，盐，鸡粉，
![黄瓜炒肉的做法图解10]()
10.完成咯
黄瓜炒肉的家常做法
（全部）
黄瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.瘦肉切成小块，
2.黄瓜切片
3.番茄切好
4.大蒜切片
5.干辣椒切断，
6.开中火，锅里放油，炒瘦肉几分钟
7.放大蒜，干辣椒，番茄继续炒香
8.放黄瓜，继续炒两分钟分钟
9.放蚝油，酱油，盐，鸡粉，
10.完成咯
