菠菜:平肝 木耳:补血、护齿、保护骨骼 芝麻:补血
1.木耳提前泡发备用
2.菠菜用清水冲洗干净
3.取出去根,切段
4.
5.水烧开,淋入少许油
6.放入菠菜焯水
7.捞出
8.放入凉水盆里
9.挤干水份放入容器
10.木耳也焯水放入容器
11.大蒜拍扁剁碎
12.
13.放入容器里
14.加入盐
15.生抽
16.芝麻
17.淋入香油拌匀即可
18.
19.一道美味的菠菜拌木耳就做好了
20.我是baby 杨轶,来香哈一起交流吧!
焯菠菜时,水里放几滴油颜色更翠绿!
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
早餐食谱大全
共80道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜