土豆:解毒
胡萝卜:健脾
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.准备食材,把土豆、胡萝卜洗净后去皮,牛肉洗净。
2.把土豆、胡萝卜切成均匀薄片。
3.把牛肉切成薄片,放入适量生抽、水淀粉,拌匀。
4.锅内放入适量食用油,烧热后放入牛肉片,翻炒至肉片变色断生。
5.放入土豆片、胡萝卜片,大火翻炒。
6.放入适量盐、生抽、十三香,翻炒。
7.放入适量香油、味精,炒匀即可。
8.将菜盛入盘中。
9.摆拍。
10.再摆拍。
1、要大火翻炒,快速出锅,不要炒时间过长,以免影响口感。
2、因为土豆吸水,炒菜时可加入适量清水,以避免糊锅。