鸡蛋:润燥
豌豆粒:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
米饭:低蛋白质
1.准备好材料
2.锅内加水煮沸,先加入玉米粒和红萝卜粒~煮2分钟
3.再加入豌豆粒煮2分钟,捞出备用~
4.火腿切丁,油锅加热,爆香火腿粒
5.再次加油,先放入白米饭翻炒松软,再加入以上配料,加上一勺盐和酱油
6.鸡蛋打散加点盐~
7.电饼铛加油,倒入蛋液煎至8成熟
8.加入炒好的米饭~
9.盖起来~加点番茄酱即可~
10.成品~
11.最后还做了一个小的~
12.切开后~吃吧~
我用了电饼铛做的,大家用其他锅也不影响圆不圆的问题,可以做好后切切边角~