茄子:低蛋白质
1.准备好食材 茄子用盐 腌制一会逼出水份
2.肉丝用盐,料酒,少量的水 淀粉搅拌均匀腌制一会
3.茄子放油锅里炸一下
4.炸好捞出控油 备用
5.热油锅下蒜瓣把肉丝炒香
6.下金针菇 再下茄子再倒入一些豆瓣酱 和一些料酒
7.最后撒上葱花即可
炒的过程不需要加盐 因为豆瓣酱是咸的
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