银耳拌黄瓜

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健康功效

银耳:保护神经系统
黄瓜:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质

银耳拌黄瓜的做法

  • 银耳拌黄瓜的做法图解1银耳拌黄瓜

    1.银耳提前用清水泡发

  • 银耳拌黄瓜的做法图解2银耳拌黄瓜

    2.撕成小朵放入容器中

  • 银耳拌黄瓜的做法图解3银耳拌黄瓜

    3.用清水洗净

  • 银耳拌黄瓜的做法图解4银耳拌黄瓜

    4.锅中烧开水,放入银耳焯两三分钟

  • 银耳拌黄瓜的做法图解5银耳拌黄瓜

    5.捞出放入清水中备用

  • 银耳拌黄瓜的做法图解6银耳拌黄瓜

    6.黄瓜洗净用刀拍散

  • 银耳拌黄瓜的做法图解7银耳拌黄瓜

    7.再切成小段

  • 银耳拌黄瓜的做法图解8银耳拌黄瓜

    8.放入容器中

  • 银耳拌黄瓜的做法图解9银耳拌黄瓜

    9.调入适量盐

  • 银耳拌黄瓜的做法图解10银耳拌黄瓜

    10.拌匀腌制十分钟煞出黄瓜中的水分

  • 银耳拌黄瓜的做法图解11银耳拌黄瓜

    11.大蒜用刀按扁

  • 银耳拌黄瓜的做法图解12银耳拌黄瓜

    12.切成蒜末

  • 银耳拌黄瓜的做法图解13银耳拌黄瓜

    13.香菜洗净切小段

  • 银耳拌黄瓜的做法图解14银耳拌黄瓜

    14.银耳挤去水分倒入容器中

  • 银耳拌黄瓜的做法图解15银耳拌黄瓜

    15.再放入黄瓜

  • 银耳拌黄瓜的做法图解16银耳拌黄瓜

    16.调入生抽

  • 银耳拌黄瓜的做法图解17银耳拌黄瓜

    17.陈醋

  • 银耳拌黄瓜的做法图解18银耳拌黄瓜

    18.

  • 银耳拌黄瓜的做法图解19银耳拌黄瓜

    19.少许盐

  • 银耳拌黄瓜的做法图解20银耳拌黄瓜

    20.香油

  • 银耳拌黄瓜的做法图解21银耳拌黄瓜

    21.加入蒜末

  • 银耳拌黄瓜的做法图解22银耳拌黄瓜

    22.撒香菜段

  • 银耳拌黄瓜的做法图解23银耳拌黄瓜

    23.碗中放辣椒面和芝麻

  • 银耳拌黄瓜的做法图解24银耳拌黄瓜

    24.锅中倒适量油烧热后

  • 银耳拌黄瓜的做法图解25银耳拌黄瓜

    25.浇倒在辣椒面里榨成辣椒油

  • 银耳拌黄瓜的做法图解26银耳拌黄瓜

    26.舀适量辣椒油放到银耳和黄瓜中

  • 银耳拌黄瓜的做法图解27银耳拌黄瓜

    27.拌匀后装盘即可

  • 银耳拌黄瓜的做法图解28银耳拌黄瓜

    28.一道美味的银耳拌黄瓜就做好了

  • 银耳拌黄瓜的做法图解29银耳拌黄瓜

    29.我是辛墨墨,来香哈一起交流吧!

小贴士

陈醋也可以换做清醋、香醋 ,不能吃辣可以不放辣椒油
黄瓜用盐煞出水分后会有咸度,所以后来的盐一定要少放
请根据自己的口味添加调味料,菜谱中的调料配比仅供参考

银耳拌黄瓜的家常做法

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