健康减脂无油鸡肉丝的做法

• 1.鸡胸洗净清水煮熟，加入姜片和料酒可以去腥～

• 2.煮熟的鸡胸肉晾凉 可以把多余的脂肪筋膜去掉

• 3.接下来就是撕撕撕 这个过程可能比较久 我撕了快30分钟 尽量细～ 撕好后拌入黑胡椒盐和孜然粉 也可以根据自己的口味拌入其他调味料

• 4.平铺在烤盘上 150度10分钟左右！温度和时间可以根据自己烤箱情况调整 温度不要太高以免烤糊～

• 5.烤好后晾凉装入密封罐！健康减脂的鸡肉丝就做好啦！