青椒:抗癌防癌
1.准备好所有食材,生姜忘记拍进去了。
2.将青椒切成小菱形块,蒜头切末,生姜切末,我家孩子不喜欢吃到生姜,经常都是擦成生姜泥。
3.鸡蛋加入少许料酒打散,加入料酒可以让鸡蛋蓬松。
4.锅中加入适量食用油,油热后倒入鸡蛋液。
5.瞧,鸡蛋很蓬松,翻面。
6.在锅中将鸡蛋饼炒散开。
7.将鸡蛋推到锅的一边,放入青椒和生姜蒜头末,煸炒半分钟,出香味即可。
8.混合炒匀,并加入适量盐调味。
9.刚才打鸡蛋的碗加入少许清水,混匀倒入锅中。
10.翻炒片刻即可出锅。调味料越少,越能体现出食材原本的味道。
炒鸡蛋时加入适量料酒,可使炒出来的鸡蛋蓬松。
蒜头也是鸡蛋的好拍档,提升鸡蛋的鲜香。
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