清炒芦笋虾仁

清炒芦笋虾仁
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作者:因为爱情

健康功效

芦笋:抗癌防癌
虾:护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

清炒芦笋虾仁的做法

  • 清炒芦笋虾仁的做法图解1

    1.准备芦笋和虾

  • 清炒芦笋虾仁的做法图解2

    2.虾剥皮,用刀切开虾背,取出虾线

  • 清炒芦笋虾仁的做法图解3

    3.加一点盐,料酒,胡椒粉腌制十分钟左右

  • 清炒芦笋虾仁的做法图解4

    4.芦笋洗净,切斜段,下半部分如果老就去皮

  • 清炒芦笋虾仁的做法图解5

    5.锅里烧开水,滴入几滴油,一勺盐,放入芦笋焯烫一下捞出

  • 清炒芦笋虾仁的做法图解6

    6.腌好的虾仁也焯烫一下

  • 清炒芦笋虾仁的做法图解7

    7.锅里倒入适量玉米油

  • 清炒芦笋虾仁的做法图解8

    8.油热以后放入芦笋和虾仁翻炒

  • 清炒芦笋虾仁的做法图解9

    9.放入适量盐调味,翻炒均匀出锅。

  • 清炒芦笋虾仁的做法图解10

    10.盛盘

  • 清炒芦笋虾仁的做法图解11

    11.成品图

小贴士

芦笋焯烫一下颜色会更绿,更加缩短烹饪时间,以保持芦笋脆嫩的口感。

本菜谱由因为爱情上传

清炒芦笋虾仁的家常做法

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