黄豆芽:清热利湿
豆腐:解毒
花椒:止泻
红辣椒 | |
小米椒 | 郫县豆瓣酱 |
老抽 | 生抽 |
盐 | |
1.买回来的豆芽淘洗干净后,沥干备用
2.准备其它食材
3.豆腐打成一公分厚的片
4.葱、姜、蒜、小米椒、红辣椒切末,青蒜苗切段
5.锅中加油,油热后,将豆腐两面煎至金黄,盛出备用
6.锅中留底油,小火炒香红辣椒和花椒粒
7.再倒入小米椒,蒜,葱姜末炒出香味
8.放入豆芽翻炒一分钟
9.倒入一碗沸水,加入适量郫县豆瓣酱
10.放入煎好的豆腐片,同煮
11.加入老抽、生抽、糖煮开后,转小火炖煮十分钟入味
12.加入适量盐,撒上青蒜苗,翻炒至断生即可
13.成品图
煎豆腐和鱼一样,不要心急。
各种辣椒的用量,依自己口味添加。