桂圆肉:保护神经系统
1.山药削皮,切小块
2.桂圆肉用清水洗净
3.红枣洗净去核
4.山药跟红枣一起下锅煮20分钟
5.20分钟后,加入桂圆
6.中火再煮20分钟
7.下入枸杞
8.冰糖
9.再焖几分钟,即可关火出锅
10.一道美味的山药桂圆汤就做好了
11.我是不二小厨,来香哈一起交流吧!
女性经期前后也可以煮来喝!特别是手脚冰凉者,更适合不过了!
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