草鱼:平肝熄风、和胃、温中
1.草鱼洗净,正反各划5刀,少许盐、料酒腌30分钟
2.青蒜切大段(要大,有存在感)葱姜切丝 蒜切片 辣椒两根(可不要)
3.豆瓣酱一勺 老抽5克 生抽10克 料酒少许 姜汁儿两滴 蚝油5克 加温水调汁儿一小碗备用
4.将鱼下锅,煎至两面金黄,将青蒜、葱丝、姜丝、蒜片儿(案上留少许蒜末),辣椒倒入翻炒;
5.翻炒过程中按划印儿铲断,超出香味儿后倒入调好的汤汁儿,炖8分钟大火收汁,出锅喷醋;呵呵,卖相不好,味道很香!
小喷壶喷醋 较匀
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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