香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
洋葱:杀虫
青椒:温中散寒
1.将大葱切葱花 青椒彩椒洋葱切成小丁 香肠一根切成丁 一根切成片 圣女果一分为二 锅中油热下葱花 将香肠丁蔬菜丁一起下锅 翻炒 加适量盐 断生后加入米饭 翻炒均匀关火
2.准备好马苏里拉奶酪
3.将炒好的米饭盛入焗饭盘中铺匀 撒上一层奶酪丝 将香肠片 玉米粒 圣女果摆在奶酪上 最后再撒上一层奶酪 将焗饭盘放入烤箱 烤制八九分钟奶酪融化即可
4.成品图
5.奶酪能拉出丝来 非常诱人
关于烤制时间 不同烤箱应该有所不同 我家烤箱比较迷你 700w 上下火 烤制不到十分钟