米饭:活血化瘀 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 胡萝卜:健脾
1.胡萝卜切丁
2.洋葱切小块
3.玉米肠切丁
4.虾仁煮熟切小块
5.都准备好了
6.锅烧热加适量的油
7.先倒入玉米粒和豌豆
8.翻炒一分钟装盘备用
9.胡萝卜和火腿肠也炒一分钟
10.鸡蛋煎好放平盘里用勺子切碎备用
11.米饭倒入锅里
12.再放入洋葱
13.翻炒均匀
14.再放入玉米粒、豌豆、火腿肠、胡萝卜、虾仁
15.最后放鸡蛋
16.调入盐,翻炒均匀即可
17.装碗扣在盘里,拿掉碗即可
18.一道美味的扬州炒饭就做好了!
19.我是丫梨,来香哈一起交流吧!
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