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「Cathy边吃边营养」零油脂版 清蒸龙利鱼的做法

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  • 用料:

  • 龙利鱼  150g
  •  5g
  •  10g
  •  2g
  • 蒸豆豉油  10ml
  • 料酒  5ml
  • 花椒  5-8粒
  • 八角  1个

小贴士:

鱼蒸出来的水一定要倒掉

做法:

  • 1. 取龙利鱼150g
  • 2. 花椒大料放入料酒中,腌制十分钟
  • 3. 葱切段,蒜切片,姜切丝
  • 4. 由右至左斜刀把龙利鱼片破开成片状(我切了5刀),但不要切透
  • 5. 将葱姜蒜分别放入步骤四的切口中
  • 6. 如图所示
  • 7. 再把泡好的花椒大料和料酒均匀的倒在龙利鱼表面
  • 8. 静置15分钟
  • 9. 将花椒大料取出,把鱼放到蒸锅里蒸大火蒸10分钟,把蒸出来的水倒掉
  • 10. 再加入适量的蒸豆豉油,搞定开动!