虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
土豆:和胃
1.黑鱼洗干净切块备用,虾和鱿鱼洗净,芹菜土豆洗净切条备用
2.葱姜蒜洗干净切好备用
3.土豆条油炸摆入锅底,芹菜焯水和土豆条一起摆入锅底
4.虾在炸土豆条的油里面炸好放入碗中备用,鱿鱼在焯水沥干备用
5.海底捞或者老干妈火锅底料一包备用,人多口味重的话可以放一袋半或者两袋
6.冷锅热油,葱姜蒜炝锅,倒入准备好的火锅底料,翻炒均匀,倒入黑鱼轻轻翻炒,可盖上锅盖中小火焖一会
7.待黑鱼八分熟的时候将鱿鱼和虾倒入锅中,翻炒均匀,再倒入土豆芹菜锅中即可食用
锅底还可加手擀*等喜欢吃的菜,同理可做翅中虾,排骨虾,鸡肉虾以及蹄
花虾等各种口味的干锅