春笋:消痰
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.梅花肉洗净切成大块。
2.准备好春笋,剥去外面几层硬皮。
3.猪肉焯水。
4.准备好葱姜,干红辣椒,冰糖,大料等调料。
5.焯好的肉块儿。
6.去皮后的春笋。
7.热油下锅,开始炒糖色。
8.小火煸炒冰糖至琥珀色。
9.春笋切成斜块儿
10.热水焯一下,春笋。
11.猪肉放入炒好的糖色中煸炒。
12.倒入准备好的全部调料,加入生抽老抽料酒,煸炒猪肉
13.盖上锅盖,中火焖制一小时。
14.一小时后肉的颜色,非常鲜亮。
15.加入春笋,继续炖二十分钟。
16.大火收汁,开锅即食!
17.近距离高清图1张。
18.成品图感谢观赏。
炖肉一定要炒糖色,色泽才能明亮!