用料：
- 三文鱼 1块
- 燕麦饼干 3块
- 草莓 3个
- 西兰花 适量
- 紫甘蓝 适量
- 胡萝卜 适量
- 玉米粒 适量
- 生菜 适量
- 油 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 生姜 3片
- 黑胡椒粉 适量
小贴士：
煎三文鱼用中火
做法：
- 1. 准备好一块新鲜的三文鱼
- 2. 加入生姜、料酒、盐、生抽、黑胡椒腌制30分钟
- 3. 加热平底锅，加一点油，放入腌好的三文鱼，煎至两面金黄即可
- 4. 锅中加水烧开加点盐，再加入胡萝卜粒、西兰花焯熟捞出，最后把煎好的三文鱼、燕麦饼干、各种蔬菜水果放入盘中即可
- 5. 最后撒上一点黑胡椒粉，一份健康美味的三文鱼沙拉大功告成