苦瓜:护齿、低蛋白质 鸡蛋:养血
1.把苦瓜切碎沫
2.把鸡蛋打入碗中备用
3.把苦瓜沫放入鸡蛋碗里
4.放入调味料葱花
5.把苦瓜鸡蛋 搅拌均匀入味
6.往锅中放勺油等油热了放勺鸡蛋
7.煎鸡蛋时油温不能过高, 要来回晃动, 使鸡蛋不能贴锅底,
8.颤勺翻个接着煎
9.使两面煎成金黄色出锅
10.煎好装盘即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜