(排骨炖土豆)小鸡饭团

(排骨炖土豆)小鸡饭团
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作者:鱼儿AA567

健康功效

西兰花:养肝
胡萝卜:健脾
土豆:解毒

(排骨炖土豆)小鸡饭团的做法

  • (排骨炖土豆)小鸡饭团的做法图解1

    1.米饭提前蒸好备用,排骨剁小块,土豆和胡萝卜去皮。

  • (排骨炖土豆)小鸡饭团的做法图解2

    2.排骨凉水下锅焯去血沫。

  • (排骨炖土豆)小鸡饭团的做法图解3

    3.洗净沥干。

  • (排骨炖土豆)小鸡饭团的做法图解4

    4.锅内放油烧热,放入排骨翻炒片刻。

  • (排骨炖土豆)小鸡饭团的做法图解5

    5.放入生抽、蚝油、花椒粉和老抽翻炒片刻。

  • (排骨炖土豆)小鸡饭团的做法图解6

    6.添清水超过排骨块炖煮。

  • (排骨炖土豆)小鸡饭团的做法图解7

    7.炖排骨时将西兰花焯熟。

  • (排骨炖土豆)小鸡饭团的做法图解8

    8.汤汁收到一半时放入土豆丁和胡萝卜丁,放盐调味。

  • (排骨炖土豆)小鸡饭团的做法图解9

    9.当汤汁浓稠后熄火。

  • (排骨炖土豆)小鸡饭团的做法图解10

    10.米饭团成饭团,用胡萝卜做成鸡冠和鸡嘴插在饭团上,摆放好西兰花。

  • (排骨炖土豆)小鸡饭团的做法图解11

    11.淋入排骨和土豆胡萝卜,食用。

小贴士

炖排骨时用的料油,就不用放葱和八角桂皮等调料了。

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(排骨炖土豆)小鸡饭团的家常做法

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