小米:补虚
1.红枣枸杞提前用开水泡5分钟,捞出备用。
2.地瓜和胡萝卜切丁备用,大小1~1.5cm。
3.将1和2中准备好的材料倒入砂锅中,煮开约20分钟
4.将洗好的米倒入砂锅中,调小火慢慢熬。
5.熬到粥开始在锅内冒大泡泡,约30分钟,关火。
6.成品图
熬粥时要时常搅拌一下,防止糊锅。
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