家常水煮鱼
健康功效
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
油菜:止血、凉血
家常水煮鱼的做法
1.准备一条草鱼杀好,洗净。
2.鱼骨头剃掉,切成片用料酒和盐腌制十分钟。
3.姜切片,蒜切片,红辣椒切段,麻椒适量,备用,爱吃辣的可以多放一些辣椒。
4.先把油菜和豆芽菜煮一下,放入姜片,焯水捞出。
5.煮油菜的水留在锅里,倒入切好的鱼片,小火煮两分钟即可盛出。
6.备好得辣椒,麻椒,蒜末撒在鱼肉上,把油烧热浇在辣椒上,爆出香味即可。
小贴士
最后浇油的时候油一定要烧热才能爆出辣椒的香味,喜欢吃辣的多放一些辣椒。