胡萝卜:清热解毒 黄瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.准备好所有食材。
2.全部切好。蛋液搅拌的时候往里面加一点清水,炒出来的蛋更嫩。
3.先炒鸡蛋,中火。成型后用铲刀切成小块。
4.然后倒入胡萝卜黄瓜粒翻炒至断生。
5.最后倒入剩米饭。
6.转小火将米饭划散,再转中火加入适量盐调好味即可。
7.起锅,撒上点香葱。早饭就吃它了!
火不要太猛,避免鸡蛋炒糊。搅拌鸡蛋液的时候往里加点清水,炒的时候用筷子快速划散也行。
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