燕麦片:增强免疫力 酸奶:低蛋白质
1.准备所需食材
2.把水果去皮切成小丁,即食燕麦片加入碗中,加沸水烫至浓稠备用
3.杯中放入一大半燕麦片,加入酸奶
4.加入水果
5.再加入酸奶至杯口
6.放上水果丁
7.最后加入燕麦
8.开始享用美味吧!
1、水果根据自己的喜好而改变。2、夏天可以冷藏着吃。3、觉得味淡的可以酌情添加蜂蜜、炼乳
草莓季|五星吃法等你来学
共59道菜
草鱼的做法大全!
共13道菜
天热敢不敢爽个“榴芒”
共43道菜
世有珍果,莓味无比
共34道菜
鱼香肉丝里没有鱼,夫妻肺片里没有肺,这样的尴尬有很多
共11道菜