田园菠萝炒饭

田园菠萝炒饭
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作者:蓝色小调

健康功效

菠萝:利水
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:健脾

田园菠萝炒饭的做法

  • 田园菠萝炒饭的做法图解1

    1.准备好所需要的材料,米饭捏撒。

  • 田园菠萝炒饭的做法图解2

    2.锅里加水烧开,把青豆和玉米粒焯水至八分熟

  • 田园菠萝炒饭的做法图解3

    3.胡萝卜,火腿肠,菠萝,黄瓜切成粒。

  • 田园菠萝炒饭的做法图解4

    4.鸡蛋打散,热锅加油把鸡蛋,炒成蛋花,盛出来

  • 田园菠萝炒饭的做法图解5

    5.锅里加油,下入胡萝卜丁,翻炒

  • 田园菠萝炒饭的做法图解6

    6.下入火腿肠,炒均匀

  • 田园菠萝炒饭的做法图解7

    7.下入青豆玉米粒,炒均匀

  • 田园菠萝炒饭的做法图解8

    8.下入米饭,翻炒久一点,米饭的水份干点,更香

  • 田园菠萝炒饭的做法图解9

    9.下入黄瓜粒,翻炒均匀

  • 田园菠萝炒饭的做法图解10

    10.下入蛋花,炒匀

  • 田园菠萝炒饭的做法图解11

    11.最后放入菠萝丁,花生米,炒匀后加盐,糖,鸡精,翻炒均匀即可

  • 田园菠萝炒饭的做法图解12

    12.装盘或碗即可开吃了,配上点汤,早餐或晚餐就完事

小贴士

食用油,可以改猪油,会更香,但植物油相对来说更健康

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田园菠萝炒饭的家常做法

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