花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.沙丘鱼去掉头部,清洗干净沥干水份,加少许盐巴淹半个小时
2.两个鸡蛋打散
3.准备好地瓜粉
4.锅里加油烧至六七成热,把淹好的鱼放到蛋液里沾满蛋液,然后再裹上地瓜粉,放进油锅炸
5.等鱼身变黄就可以出锅了,炸久了鱼就不够嫩了
6.金黄的一盘鱼就做好了
鱼的本身就很嫩,所以在炸的过程中不要炸的太久,这样炸出来的鱼外焦里嫩,而且这样鱼也没有腥味
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜