花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料
2.绿豆生粉、大米粉按1:1的比例加水和成煎饼糊糊(不要太稠,否则煎饼不好熟)
3.平底锅烧热,在锅内加油涂匀
4.油热后倒入和好的绿豆大米糊糊,摊成煎饼,呈入盘内晾凉,然后切成一厘米宽的条状备用
5.锅内油烧至热,加入切好的葱花、姜沫、蒜沫、香菜段爆香
6.撒入大料粉、面酱炒熟
7.倒入些许水、酱油,烧开
8.加入盐水、五香粉、碱面煮开、加水淀粉勾芡成卤汁(切记是提前调好的水淀粉,不可直接加入生淀粉,否则会结块)
9.将香干切成条状(或菱形块),放热油中炸至外皮发脆
10.将炸好的香干放酱油水中煮开略煨
11.碗内呈上嘎巴(即晾凉并切好条的绿豆大米煎饼条),浇上卤汁、腐乳汁、辣椒油、芝麻酱、香菜沫、香干,即可美美的享用啦~
1.煎饼必须用绿豆和大米制作不可用其他代替,否则加卤汁一泡便会散而不成型
2.面酱和碱面是非常重要的辅料,也不可用其他代替
3其他辅料可依个人口味添加,但也是缺一不可(因材料太多图片没有照全)
3卤汁应尽量稀稠得当,并且随吃随浇,不宜放置太久
因天津菜口味偏咸,此菜谱中加入了面酱、盐水、酱油等,大家可依个人口味酌量添加,但面酱一定要加哦否则味道会欠缺。