猪肚:补虚、健脾胃 排骨:保护神经系统
1.菌子提前几小时泡发。
2.滑子菇杂质比较多,泡发后洗要很多次(尤其菌盖里的泥)
3.准备薏米,姜片,葱花,枸杞。
4.排骨剁成块,洗净的猪肚放水中解冻。
5.坐锅烧水,焯排骨,排骨捞起备用,水倒掉。
6.重新换一锅水,加两片姜,下猪肚,水滚后焯再焯一分钟。
7.猪肚切长条。
8.把除枸杞和葱花之外的材料放入炖盅,加满水。
9.按“炖汤”健,炖两小时以上。
10.加盐和鸡精,撒枸杞和葱花出锅。
11.成品图。
猪肚非常难洗净,要撒面粉和盐揉很多次。
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